28 - Abril - 2014
Muy buenos días,
Muy buenos días,
Ya finalizando el tema de ANTES DEL EMBARAZO les voy a dejar unas cuantas entradas mas, si de pronto tienen unos temas que les parezca que debo incluir espero me los informen, la idea es que el blog este lo mas completo posible.
Muchas gracias por visitar mi blog, espero que comenten; ya algunas lo han echo, quiero conocerlas que tengan buen día.
Concejos para la Mujer:
*
Chequeos previos: En muchos países se habla de estudios preconcepcionales. En
general, se trata de análisis clínicos, ginecológicos e infectológicos, para
determinar si tu cuerpo está listo para procrear y llevar adelante un embarazo.
A veces, resolver algo antes de empezar permite evitar riesgos y complicaciones
posteriores.
* Visita
al dentista: La
higiene oral durante el embarazo es fundamental, pero hay que tener en cuenta
que muchos de los tratamientos del dentista no pueden aplicarse, sobre todo
durante los tres primeros meses, porque podrían dañar al feto. Por tanto, es
importante visitar al dentista antes de quedar embarazada para poder seguir las terapias y
tratamientos necesarios.
* Actividad física: Es recomendable disminuir la intensidad de los
deportes de alta exigencia sin abandonarlos y si no realizas actividad física
es un buen momento para iniciar alguna actividad de bajo impacto como la
natación o caminatas.
* Aliméntate bien: Comer sanamente como frutas, granos, vegetales, fibras y
tomar mucha agua. No tomar alcohol, ni fumar, no tomar cafeína.
Consuma suplementos: son necesarios para las mujeres que
presentan deficiencias de elementos esenciales para el perfecto desarrollo del
cerebro y de la médula espinal del bebé. Sin embargo, debe ser autorizado por
el médico. El hierro, el calcio y el ácido fólico son importantes en este
proceso. Este último es una sustancia esencial para la formación del tubo
neural, este se encuentra en los vegetales, los cereales fortificados, las
legumbres y el jugo de naranja.
La posición que se recomienda es la del misionero o sea el
hombre arriba y de preferencia la mujer subir las rodillas hacia sus pechos
porque hay mejor penetración, debes poner una almohada (no tan grande) detrás,
en tus caderas. Esto se debe hacer durante y después del acto sexual (al menos
por unos minutos).
Muchas investigaciones afirman que el orgasmo en la mujer
es fundamental, porque las contracciones vaginales y uterinas acercan el semen
al cuello uterino y favorecen la entrada de los espermatozoides; así que
disfrútalo.
Método margarita: Tal como el juego de la margarita; me quiere no me quiere. Haz el
amor día por medio durante la época fértil. Contrario a lo que se piensa,
hacerlo todos los días no aumenta las probabilidades de quedar embarazada. Pero
no “acumules” todas las fuerzas hasta la semana fértil. Para que el conteo de
espermatozoides sea óptimo, el hombre necesita eyacular por lo menos cada 3
días.
* Después de hacer el amor
Durante mucho tiempo,
nadie sabía realmente si acostarse sobre la espalda después de tener relaciones
íntimas (para prevenir que el esperma se escape) aumentaría las posibilidades
de que un espermatozoide alcance y fertilice el ovulo con éxito.
Aunque no existe la certeza de que esto sea
válido para las relaciones sexuales, estudios sugieren que quedarse donde estás
por un rato, justo después del acto sexual, podría ayudar a los espermatozoides
de tu pareja a llegar al final del camino. En cualquier caso, no hace daño
intentarlo.
No vayas
al baño ni te duches apenas termines el “momento romántico”. Espera un buen
rato para maximizar las oportunidades de que los “nadadores” lleguen a su
destino.
0 comentarios:
Publicar un comentario