Mi dario

Este es un blog personal en el cual he decidido escribir mi historia al querer estar en embarazo,espero les guste mucho y les sirva de apoyo para aquellas que han tomado la decisión de ser madres.

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Los temas publicados iran de acuerdo a mis vivencias y la situacion en el momento de publicar.

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Espero poder llegar a publicar todos los temas que tengo programados si Dios me lo permite

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Gracias a todos los que visitan este blog

17 de julio de 2014

largo tiempo intentando un embarazo??????

16 - Junio - 2014

Hola chicas buenos dias...

hoy les dejo una entrada de cosas importantes sobre el tema de POR QUE NO QUEDO EN EMBARAZO?



La infertilidad es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la incapacidad para lograr un embarazo después de mantener relaciones sexuales de manera regular por un año sin utilizar método anticonceptivo.


La esterilidad es un problema femenino??????

En el pasado se solía responsabilizar a la mujer por su incapacidad para concebir. Hoy en día sabemos que muchas de las causas de la esterilidad se deben al hombre. De hecho, el factor femenino, como única causa de esterilidad, se ve involucrado en el 40% de los casos; el factor masculino, como causa única de esterilidad, ocurre en el 40% de los casos; en el 10-15% de los casos el problema que origina la esterilidad involucra causas tanto masculinas como femeninas y en el 5-10% de los casos no se encuentra la causa y tiene que diagnosticarse como “esterilidad de origen inexplicable”.

Evidentemente, la esterilidad debe entenderse como UN PROBLEMA DE PAREJA y tanto el hombre como la mujer deben ser estudiados.


RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LA INFERTILIDAD:

1. Evitar la promiscuidad sexual.
2. Si se sospecha de una enfermedad de transmisión sexual, acudir con su ginecólgo a la brevedad.
3. Evitar, en lo posible, postergar la maternidad/paternidad más allá de los 32 años de edad.
4. Consultar con un especialista en infertilidad cuando:
a) Se tiene menos de 30 años y se ha intentado el embarazo por un año sin éxito.
b) Se tiene entre 30 y 35 años y se ha intentado el embarazo por 6 meses sin éxito.
c) Se tiene entre 35 y 40 años de embarazo y se ha intentado el embarazo por 3 meses sin éxito.
d) Se tiene más de 40 años, independientemente del tiempo que haya intentado el embarazo.

5. No olvidar que el problema de la infertilidad es un problema de DOS. Pueden estar involucrados una o ambas partes de la pareja, por lo que el estudio inicial de la pareja infértil debe abarcar tanto al hombre como a la mujer.

Si no han podido lograr el embarazo después de 1 año de mantener relaciones sexuales regulares, normales y sin protección, es recomendable buscar ayuda profesional. En algunos casos, puede recurrirse a esta ayuda antes de un año en los siguientes casos:

Mujeres mayores de 35 años.
Periodos menstruales irregulares o ausentes.
Dos o más abortos.
Antecedentes de infecciones del tracto urinario y/o reproductor.
Antecedente de métodos de planificación familiar quirúrgicos.
Endometriosis / menstruación con dolor.

COMO ME AFECTA EMOCIONALMENTE?????

No es raro experimentar angustia, coraje, tristeza, culpa o ansiedad. Estos sentimientos pueden afectar la auto-estima y auto-imagen tanto de la mujer y/o del hombre en forma individual y de ambos como pareja. Los puede afecta a nivel de sus familias, de sus amigos y, en general, en todos los niveles sociales.

No es raro que la infertilidad se viva como una pérdida en muchas formas y constituye una preocupación constante, lo cual es devastador física y psicológicamente. Puede encontrarse difícil compartir estos sentimientos y experiencias. Aunque la esterilidad puede ayudar a unir a la pareja, también puede conducir al aislamiento o a desarrollar conflictos con la familia, en el trabajo, con su pareja o en sus relaciones sociales.

Es importante saber que estos sentimientos pueden presentarse, pero debes encontrar la mejor forma de enfrentarlos y superarlos. En algunas ocasiones, la entrevista psicológica ayuda a las parejas a encontrar esta forma de compartir sentimientos, experiencias y preocupaciones con su pareja. Con estas entrevistas se recibe apoyo, lo cual puede ser benéfico y reconfortante. Se contribuye a la comunicación. Se ayuda a desechar dudas e ideas erróneas sobre el proceso y a tolerar la anticipación del embarazo o del fracaso que se pudiera encontrar. Esto mejora el estado de ánimo y aumenta el sentimiento de seguridad, la auto-estima, la ecuanimidad y la probabilidad de un buen resultado a lo largo del tratamiento.

EVALUACIÓN DE LA PAREJA.

Dentro de todo protocolo de estudio de la pareja infértil es indispensable la elaboración de una historia clínica completa que investigue a ambos cónyuges: 
Antecedentes personales y heredo-familiares, sexuales y gineco-obstétricos, interrogatorio intencionado de sintomatología relacionada a patologías asociadas a infertilidad como endometriosis, anovulación y enfermedad pélvica inflamatoria entre muchas otras. Es necesario, además, conocer los estudios y el resultado de los mismos realizados previamente por infertilidad así como el tipo y el tiempo de tratamientos previos.
Es indispensable llevar a cabo una exploración física minuciosa y detallada que dirija una atención especial a patologías específicas relacionadas con infertilidad; es necesario, además, una exploración genital con espejo vaginal, palpación bimanual y ultrasonido que determinen tamaño y posición de los órganos pélvicos.
La realización de citología (papanicolaou) cérvico-vaginal y cultivos deberá realizarse siempre que se juzgue necesario.
Aunque el arsenal de estudios diagnósticos en infertilidad es muy amplio, se debe prestar especial importancia a los siguientes:

* Ultrasonido Vaginal: Determinará las características del útero, endometrio y ambos ovarios; además, puede realizarse seguimiento del desarrollo folicular para determinar la ovulación.
* Seminograma, espermograma o espermatobioscopía directa: En el 40% de las parejas infértiles, el factor masculino se encuentra alterado; Idealmente el espermograma debe realizarse en todos los matrimonios que ingresan a estudio aunque estará totalmente indicado en toda pareja en la que se sospeche factor masculino comprometido.
* Espermocultivo: Indicado en los pacientes con un componente infeccioso en el seminograma o espermograma.
* Valoración andrológica: Necesaria cuando es pertinente descartar patología masculina capaz de ser corregida por un andrólogo. (Cuando el seminograma resulta anormal).
* Histerosalpingografía: Estudio radiográfico que determina la morfología de la cavidad uterina y permeabilidad tubárica. Puede ser afectada por procesos intrínsecos como miomas, enfermedad pélvica inflamatoria ó endometriosis ó bien, por patologías extrínsecas como adherencias postquirúrgicas ó diversas masas pélvicas.
* Determinaciones hormonales: Las principalmente estudiadas son: FSH, LH, Estradiol, y Prolactina. Estas hormonas informarán acerca de la función del eje hipotálamo-hipófisis-ovario y determinarán el pronóstico en cuanto a respuesta a la inducción de ovulación; por ejemplo, la hiperprolactinemia se encuentra hasta en un 10% de las parejas infértiles y se relaciona con trastornos anovulatorios, ademas la evaluacion de la tiroides puede ser muy util.
* Laparoscopía: Es necesario realizarla cuando se sospecha de patología susceptible de ser corregida por esta vía, como podría ser la endometriosis; ó bien, en aquellos casos en que no se logra determinar la causa a pesar de la realización de los diferentes estudios diagnósticos (Infertilidad Inexplicable) ó cuando después de un plan de tratamiento, éste no ha dado resultado en un tiempo razonable.

El tratamiento de cada pareja infértil debe ser individualizado y acorde a sus necesidades una vez que se cuenta con un diagnóstico preciso; idealmente debe ser realizado por un ginecólogo especializado en biología de la reproducción.
Un porcentaje de las parejas infértiles obtendrá embarazo después de la realización de los estudios diagnósticos y esto puede ser al liberar el factor estrés ó por la acción benéfica del mismo estudio, otro porcentaje de pacientes obtendrá resultado después de ofrecerles tratamientos médicos como serían aquellas parejas con componente infeccioso ó bien, pacientes con anovulación que son sometidas a esquemas de inducción de ovulación.  

Lo importante es que te encuentres tranquila durante esta etapa y se apoyen como pareja, te realices los examenes adecuados y de acuerdo a tu diagnostico obtengas el tratamiento indicado; de esta manera veras como poco a poco todo sera mejor.


Primer cita medica.

03 - Junio - 2014

Muy buenos dias:


Hoy de un ánimo excelente después de un fin de semana visitando unos familiares y paseando de lo rico en un pueblito muy bonito me he quitado el estrés y estoy lista para concebir el bebe este mes, no hago más que pedirle a mi Diosito que todo me resulte bien.

He añadido un link a el foro de mi app de calendario que me parece muy buena, les recomiendo que se la descarguen ya que a mi me ha servido mucho.

Les cuento que he asistido a una cita médica y me ha mandado el doctor algunos exámenes entre los cuales están:

·         * Toxoplasma.
·         * Glicemia.
·         * Análisis de sedimento en sangre.
·         * VIH
·         * Citologia (papanicolaou)

Se me ha informado de los resultados y estos han salido muy bien. Además me han mandado hacer una citología (papanicolau) de la cual todavía espero resultados; pero en general el doctor dijo que estaba lista para encargar bebe.
En todos estos meses que han pasado hemos tenido charlas; ¡algunas muy largas!  Sobre cómo arreglaremos su cuarto, que nombre le pondremos, como será su rostro y a quien se parecerá más. La ilusión del bebe es tan grande que no solo es de nosotros, también contagia a toda la familia.
Yo digo que cuando quede en embarazo no le diré a nadie hasta que tenga unos meses, pero sé que no podre aguantarme la emoción y tendré que contárselo a alguien jajajjajaja.   cada vez que pienso en ello se me llena el rostro de una felicidad inmensa, anhelo tanto ser mama y espero que ese momento pueda llegar pronto.

Consejos en tu relación de pareja antes del embarazo

12 - Mayo -2014

Muy buenos días y para todas, aunque un poquito tarde FELIZ DÍA DE LAS  MADRES, para las que tienen sus bebes y para las que los anhelamos con el alma y el corazón.

Les cuento de mi que he pasado un fin de semana hermoso ya que ayer cumplimos el primer aniversario de casados y lo hemos celebrado juntitos con una noche preciosa.



Concejos en tu relacion de pareja:


Hace tiempo que la gente cuando te ve te hace la misma pregunta “¿Y los niños, para cuándo?” Estás muy bien con tu pareja, tienes un hogar consolidado y mucho futuro por delante. Quizá sea el momento de tener el primer hijo… ¿o no? ¿Cómo saber si está lista la pareja para ser padres? A continuación unos puntos a tener en cuenta antes de decidir tener hijo:

· Los dos en la pareja quieren hijos?

A lo mejor parece una pregunta tonta, pero muchas veces uno de los miembros de la pareja aún no siente ganas de ser padre. El convencimiento debe ser total y de los dos, los niños no se pueden devolver. Quizá la ilusión de uno de los miembros de la pareja hace que el otro se vea arrastrado a tomar una decisión. Antes de quedar embarazados es necesario un diálogo abierto y franco. Qué desea cada uno. Qué momento de la relación se transita. Qué proyectos tenemos. Solo si ambos están seguros de que es el momento de ser padres es que se puede seguir adelante con la idea.

·  No fuerces el tema de los niños

Si toman la decisión de tener hijos, debe ser una elección mutua impulsada por el deseo de los dos para con la relación. No dejes que las influencias externas u otras fuentes fuercen el tema: los dos tienen que estar listos. Si comienzas una familia antes de estar listo, o porque alguien te impulsó a hacerlo, pondrás en serio riesgo la integridad de tu relación.

· Tu relación debe ser sólida y estable

Muchas parejas cometen el terrible error de tener un hijo para llenar huecos y grietas en el matrimonio. Un niño no trae unión a una pareja en crisis, al contrario, el estrés y el cansancio muchas veces ponen en riesgo la relación. Los cambios en la dinámica familiar son tremendos y la pareja debe estar muy fuerte y unida para trabajar codo a codo en la crianza de los pequeños. La pareja debe estar muy unida y compenetrada, deben estar en la misma sintonía, tener planes comunes a largo plazo y confiar y respetar al otro en todos los sentidos. Convertirse en padres es cuidar y guiar a otro ser humano hasta que este sea capaz de hacerlo por sí mismo, es una tarea agotadora y bellísima que va a necesitar de un equipo sólido.

·  Planifica el futuro

El momento antes de tener una familia es bueno para charlar sobre cuándo quieres tener niños, si es que lo deseas, y cómo ese deseo interfiere con tus demás metas. Escribe las metas y establece plazos temporales para lograrlas en pareja. De esta manera, si toman la decisión de tener hijos, te sentirás preparado una vez que hayas logrado otras cosas que deseabas antes de tener una familia.

· Cambiar las prioridades:

Un bebé puede ser pequeño en tamaño pero será la personita más demandante con la que te vas a encontrar en la vida. Un niño va a exigir todo el tiempo libre del que dispone la pareja y más. Tendrás que decir “adiós” a las salidas espontáneas, las tranquilas veladas en un restaurante o al placer de una película en el cine. Fíjate bien si quieres realmente aceptar la responsabilidad de criar un niño y mira qué personas del entorno cercano estarán ahí para echar una mano de vez en cuando.

· Cuánto cuesta un hijo?

Primero los gastos son grandes pero después, a medida que el niño crece, los gastos crecen con él. Criar un niño desde su nacimiento hasta los 18 años tiene un costo alto. Es casi imperceptible y natural cómo nuestra economía se esfuerza para criar a nuestros hijos, pero es un elemento a tener en cuenta muy importante.

·  Disfruta de la espontaneidad

Una de las cosas que puedes disfrutar sobre tu relación antes de tener hijos es la habilidad de ser espontáneo. Sorprende a tu pareja con un viaje de fin de semana a algún lugar nuevo y exótico, coloca una tienda en el jardín y pasen la noche afuera bajo las estrellas, vayan a bailar a medianoche y disfruten de una caminata nocturna bajo la luz de la luna en un lago de la zona, y luego pasen la noche en un hotel. Existen muchas cosas que puedes hacer antes de tener hijos que requieren de muy poca o ninguna planificación, ¡disfrútalas!

CUANDO HA LLEGADO EL BEBE

Antes del nacimiento del bebé, ustedes eran una pareja. Ahora (tomen aliento), son padres. ¿De qué forma cambiará su vida cotidiana? Para comenzar con lo obvio, usted probablemente no dormirá lo suficiente durante los primeros meses de la vida de su bebé. Al principio, su pequeñito(a) puede que duerma solamente durante un par de horas a la vez, y cuando su pequeñito(a) se despierte, usted también lo hará. La consecuente deprivación de sueño puede hacer usted se vuelva irritable y convierta tareas fáciles como el ciudado de la casa y otros quehaceres en tareas difíciles simplemente porque usted tendrá menos energía y no será capaz de concentrarse tan bien como cuando podía descansar. Usted también se dará cuenta de que tiene menos tiempo para trabajar (bien sea en la casa o en la oficina), menos tiempo para usted, y menos tiempo para su pareja.
Un bebé también puede desencadenar una situación inesperada al despertar sorpresivos sentimientos de celos. A veces los nuevos padres se sienten celosos del bebé porque piensan que está tomando demasiado tiempo de su pareja. El papá puede que se sienta como la tercera rueda de la familia. O quizás esté celoso de que él no pasa tanto tiempo con el bebé como la mamá o que no ejerce su función de padre lo suficiente. Estos sentimientos son completamente normales cuando la estructura de una familia cambia de una forma tan drástica.
Las madres tienen sus propios retos a confrontar. El embarazo cambia temporalmente el cuerpo al que habían estado acostumbradas anteriormente, un par de libras de exceso y ojeras debido a las noches en las que no han dormido alimentando al bebé pueden hacer sentir a una mujer muy consciente de sí misma o menos atractiva a los ojos de su pareja. Algunas madres también encuentran difícil reconciliar la imagen de madre con la de una mujer sexualmente activa, por ello, pueden disminuir su interés en la intimidad.
Los cambios que puede traer un bebé afectan a más personas que a su familia inmediata. Repentinamente, familiares e incluso conocidos, tienen interminables historias y consejos sobre cómo criar a los niños. Los familiares pueden llegar a la casa sin previo aviso o establecer visitas regulares con el objeto de visitar al bebé. Justamente cuando usted tiene más que hacer de lo que cree que puede realizar, todas estas personas deciden quedarse a cenar en su casa. Aunque usted sabe que todos quieren lo mejor para el bebé, la presencia constante de estas personas a su alrededor puede hacerle sentir menos en control de su propia vida y su propio hogar.
Si algo le molesta, dígaselo a su pareja, pero asegúrese de que lo hace en el momento adecuado. Comenzar una discusión sobre quién dejó los platos sucios en el fregadero cuando el bebé está llorando para que lo alimenten no resuelve el conflicto. En lugar de reaccionar de este modo, planee una oportunidad para sentarse con su pareja una vez que hayan acostado al bebé. Sean honestos el uno con el otro, pero traten de mantener el sentido del humor. Escuche las preocupaciones de su pareja y no las critique. Y tenga en mente que la falta de sueño y el estrés pueden hacerle sentir más irritable. Por ello, haga un esfuerzo adicional para evitar cualquier tendencia a tener arranques impulsivos de temperamento.
Aunque su bebé los ha convertido en una familia de tres, usted y su pareja todavía necesitan tiempo junto para mantener viva la fuerza de la relación. Debido a que sus vidas ahora están más ocupadas, la mejor manera de disfrutar de tiempo juntos es planeándolo. Intenten organizar "citas" semanales - reservando a un(a) cuidador(a) de bebés - y salgan a cenar o a ver una película. Si todavía no quieren dejar al bebé con un(a) cuidador(a), hagan una cena especial en casa después de que hayan acostado al bebé.

Traten de ser conscientes de las emociones y necesidades de ambos. Si su pareja ha tenido un día particularmente agotador, ofrezca ocuparse del bebé para que él(ella) pueda disfrutar de un baño en la bañera, ver su programa de televisión favorito o leer un libro durante media hora. Lo más importante es que disfruten del tiempo con el nuevo bebé - su pequeñito(a) crecerá más rápido de lo que usted podrá darse cuenta.

Consejos para el hombre antes del embarazo

05 - Mayo - 2014

Buenos días:
Hoy como siempre les regalo otra nueva entrada, la entrada anterior trato sobre los consejos para la mujer antes de quedar en embarazo; bueno pues esta entrada es para el hombre ya que también se debe incluir en la preparación para un embarazo.

Consejos para el hombre antes de concebir:

A veces, cuando buscamos un embarazo pensamos que es la mujer la que debe cambiar sus hábitos y llevar una vida sana. Sin embargo, cuando un hombre quiere tener un bebé con su pareja también debe seguir algunas pautas que faciliten el embarazo. Entre ellas:

Establecer las bases para un súper esperma
Los espermatozoides tienen más posibilidades de fertilizar un óvulo cuando están sanos, fuertes y son abundantes. Hay varias cosas que pueden ayudar para obtener un mejor suministro de semen:

* Reduce el consumo de alcohol:  Aunque muchos hombres piensen que el efecto desinhibidor del alcohol despierta la líbido, en realidad beber en exceso tiene un efecto doblemente negativo: debilita el semen y ocasiona problemas de erección (los estudios demuestran que beber diariamente puede reducir los niveles de testosterona y el recuento de esperma, y aumentar el número de esperma anormal)

* No al tabaco y a las drogas (ambos pueden afectar la cantidad y calidad de esperma.

* En los hombres llevar una dieta sana es muy importante para conseguir que su pareja se quede embarazada. La obesidad es una de las causas de la infertilidad masculina. Algunos estudios apuntan que solo con modificar la dieta se podría mejorar la calidad y movilidad de los espermatozoides hasta en un 50 por ciento.

Comer cantidades suficientes de ciertos nutrientes claves, como zinc, ácido fólico, calcio y vitaminas C y D, que ayudan a crear espermatozoides abundantes, fuertes e inquietos.La deficiencia de ácido fólico afecta la calidad y a la movilidad del esperma, lo cual puede traducirse en daños en el material genético de los espermatozoides que repercute en la formación del feto en los primeros estadios de vida.
Las frutas y las verduras juegan un papel importante en la mejora de la calidad del esperma pues contienen antioxidantes a la vez que ácido fólico. Los alimentos ricos en ácido fólico son el tomate, las espinacas, los espárragos, la remolacha roja, la naranja, el aguacate, las fresas y el plátano, las legumbres y los cereales.

* Evitar jacuzzis, saunas y baños calientes, ya que el calor mata el esperma (los testículos funcionan mejor en 94 y 96 grados Fahrenheit, un par de grados por debajo de la temperatura normal del cuerpo).

* El estrés es uno de los factores que más complican el embarazo tanto si lo sufre el hombre como la mujer. Los hombres que viven mucho estrés presentan una disminución en sus niveles de espermatozoides y suelen tener más problemas para conseguir el embarazo.

Cuanto antes pueda hacer estos cambios tu pareja, mejor: el esperma toma tiempo en desarrollarse, así que las mejoras que él haga hoy darán mejores muestras de esperma en tres meses a partir de ahora.



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